Cadenza
Espace libre musical où nous pouvons tout imaginer à notre propre tempo, laisser libre cours à notre imagination, improviser et explorer…
Passionnée par le mouvement et la respiration, j’imagine le yoga comme un vaste terrain d’exploration qui s’adapte à chacun. Je suis convaincue des bienfaits du yoga sur le corps et sur le mental : souplesse, force, concentration, calme ou encore meilleure gestion des émotions… Le yoga que je propose est un yoga dynamique et fluide alliant le mouvement et le souffle à travers des flows créatifs inspirés du yoga vinyasa. J’ai créé des ateliers de yoga pour musiciens, afin d’apporter des outils concrets adaptés aux besoins d’une pratique musicale intense.
À PROPOS
Anaïs Le Clech
Bretonne d’origine et voyageuse dans l’âme, vous me trouverez le plus souvent dans une salle de concert, sur un tapis de yoga ou encore à me promener sur la plage. Musicienne professionnelle, je pratique la flûte traversière depuis mon plus jeune âge, mais c’est après des études d’économie et de sociologie que j’ai choisi de faire de la musique ma profession. J’ai intégré le Conservatoire à Rayonnement Régional de Montpellier, puis le Pôle d’Enseignement Supérieur de Musique et de Danse Bordeaux Nouvelle-Aquitaine, enfin les Conservatoires à Rayonnement Régional de Paris et Conservatoire à Rayonnement Départemental d’Aulnay-sous-Bois. Grâce à des enseignants merveilleux, j’ai pu faire de ma passion mon métier dans lequel je m’épanouis chaque jour. Je suis Professeure d’Enseignement Artistique dans les Conservatoires de Cachan et Versailles et musicienne accomplie dans différents projets d’esthétiques variées. Le yoga est arrivé dans ma vie durant mes études musicales et m’a beaucoup aidé à gérer mon trac sur scène, à me centrer et à jouer en pleine conscience. Je m’en suis ensuite éloignée, et je l’ai retrouvé après la naissance de mes deux filles. A ce moment de ma vie, cela a été un déclic : j’ai rencontré des professeurs inspirants qui ont su me transmettre leur passion. J’ai pratiqué de plus en plus au fil du temps, jusqu’à décider de partager à mon tour ma passion pour le yoga. Je me suis formée auprès des incroyables Anaïs Varnier et Assan Beyeck Rifoe à la Punky Yoga school à Moliets (40). Aujourd’hui professeure certifiée 200 heures Yoga Teacher Training certifiée Yoga Alliance, j’enseigne en cours collectifs, particuliers, lors d’événements et je propose des ateliers de yoga destinés aux musiciens. Mes pratiques de yoga sont dynamisantes et ressourçantes, elles s’adressent à tous car je propose les adaptations nécessaires en fonction des besoins de chacun.