Chaque être vivant respire. Respirer est vital et nous considérons souvent notre respiration pour acquise. Pourtant, nombreux d’entre nous ne respirent pas de manière optimale. Selon les émotions que l’on ressent la respiration peut se modifier. En apprenant à agir sur notre souffle grâce à une conscience aigue du mouvement respiratoire et à des exercices issus du pranayama (ensembles de pratiques respiratoires issues du yoga), un chemin des possibles s’ouvre à nous. Un chemin qui nous permet de contrôler notre mental dans des situations délicates, qui nous permet de relier notre souffle à la musique que nous jouons ou encore d’augmenter peu à peu nos capacités respiratoires. A travers cet atelier, nous découvrons ces techniques de respirations issues du pranayama et apprenons à les mettre en pratique.

Le musicien de haut niveau mobilise son corps de manière intensive. Les mouvements sont souvent répétés et peuvent blesser s’ils ne sont pas effectués de manière juste et dans la détente.
Le yoga est un très bon moyen d’améliorer son rapport au corps physique par le mouvement et la proprioception .
Au cours de cet atelier sont abordés : l’importance de l’échauffement avec une proposition d’exercices issus des asanas (postures de yoga) le travail de la proprioception, de la conscience corporelle et de la posture, l’équilibre et le lien mouvement et musique, la mobilité fonctionnelle en vue d’améliorer force et souplesse.