LES COURS COLLECTIFS & PARTICULIERS

Je vous invite à pratiquer un yoga dynamique et ressourçant alliant le mouvement et le souffle à travers des flows créatifs inspirés du yoga vinyasa. Durant ces pratiques, nous bougeons guidés par notre respiration. Je conçois chaque séance de yoga comme un voyage entre équilibre, force et souplesse, sans jugement et toujours dans la bonne humeur. J’utilise des exercices de mobilité fonctionnelle et de fitness pour compléter mes pratiques. Mes cours sont ouverts aux personnes en forme physique de tous les niveaux, j’adapte les postures en fonction de chacun. De part ma formation de flûtiste et convaincue que respirer est bénéfique pour la santé, j’accorde une place primordiale au souffle et au travail de la respiration dans chacune des séances que je propose. La relaxation et la méditation font partie intégrante de chaque pratique, souvent en musique à travers le son de mes instruments.